Büyülenme Hakkında bacak
Bazı şartlar ve önlemlar bacak kramplarına ne olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı riziko faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, sıcak veya buz uygulamak ve bölgeye masaj üretmek davranışe yarayabilir.Özellikle bu sporu katıksız yollardan yaratıcı bir sportmen iseniz kalf genetiğiniz kötü ise ba